体を引き締めてきれいな体を。

毎日毎日、雨と清掃日以外はプールで体を鍛えていました。
特に平泳ぎは全身が引き締まるとのことで、メインは平泳ぎをして、
疲れたらウォーキング、飽きたらバタ足と、自己流コースで
トータル1時間やっていました。

数か月続けていたら、夫に背中が綺麗になったと言われました。
それから全体的に引き締まったと言われて、とっても嬉しかったです。

自分ではなかなか実感できませんが、主人が撮ってくれた写真を見たら、
別人のような体型になっていました。
後ろ姿が自分だとも思えませんでした。

猫背もひどかったので、それもきっかけで泳ぐようになったのですが、
猫背も少しは治ってきたみたいです。
これからも毎日1時間、自己流コースで頑張りたいと思います。